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生物质颗粒机厂家提醒大家谨防长假综合征

2015-10-07
转眼间,国庆长假已经结束了,明天就该回归正轨了,该……

     转眼间,国庆长假已经结束了,明天就该回归正轨了,该上班的要上班了,该上学的要上学啦。假日期间人们出去游玩,放松心情,假期后大部分人很难快速转入正常的工作和学习中。生物质颗粒机厂家提醒大家,长假后两天应做好收心养胃的工作,以最佳状态投入到工作和学习中,防止“假日综合征”的发生。

   此外,生物质颗粒机厂家郑州茂祥机械有限公司也提醒大家,在长假后期的调整中,每日早中晚的就餐时间应对照日常作息进行调整。在选择食物时尽量清淡,多吃新鲜水果蔬菜,蔬菜中的膳食纤维能促进肠胃蠕动,调整肠胃功能。上班族可多食些富含蛋白质的豆制品、牛奶、鱼、蛋等,以助消除疲惫、恢复体力。此外,喝茶可以清肠胃,多喝水可加快胃肠道的新陈代谢,减少大量肉类食物和酒类的摄入。
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